Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2017
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2017:
|
880 kcal
|
Tłusz: 42,44g | Białk: 42,11g | Węglo: 89,56g.
Śniadanie: Curcuma, Noix, Graines de Courge, Jus d'Orange, Quaker Flocon d'avoine, Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet, le Son d'Avoine, Banane, Fromage Blanc. Lunch: Super U Yaourt aux Fruits, Auchan Saucisses Fumées à Cuire, Choucroute Cuite. więcej...
|
|
1553 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Fitbit - 15 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|