Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2017
|
116,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2017:
|
2239 kcal
|
Tłusz: 82,69g | Białk: 206,41g | Węglo: 159,94g.
Śniadanie: Kiwi, Sojasun Lait de Soja Nature, Banane. Lunch: Thon, Riz Brun (à Grains Moyens, Cuit), Huile Végétale de Colza, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Tofu Soyeux Ferme. Obiad: Baguette, Oeuf Dur, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Amora Mayonnaise de Dijon. Przekąski/Inne: Amandes, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
|
|