Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2017
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2017:
|
991 kcal
|
Tłusz: 39,46g | Białk: 64,11g | Węglo: 94,74g.
Śniadanie: Omelette ou Oeuf Brouillé, La Vache qui rit Fromage (17g), Harry's Pain de Mie Complet (42g), Nectar de Mangue, Taillefine Fromage Blanc 0%. Obiad: Puget Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées , Escalope de Poulet, Pomme Golden, Tomates, Florette Duo Mâche & Roquette. Przekąski/Inne: Grany Barre de Céréales Pomme. więcej...
|
|
2076 kcal
|
Ćwiczenie:
CX - 30 minut, Body Combat - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|