Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2017
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 27,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2017:
|
1616 kcal
|
Tłusz: 117,39g | Białk: 79,01g | Węglo: 72,06g.
Śniadanie: Abacate, Jasmine Farelo de Aveia, Morangos, Kefir de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pepino (Descascado), Qualitá Palmito Açaí, Itambé Requeijão Cremoso, Couve-de-Folhas, Café Brasileiro Café, Gengibre, Limão, Ovo, Canela, Frimesa Nata. Lunch: Carne de Vaca Assada, Carne de Panela, Rúcula, Alface, Tomates, Azeitonas Verdes, Manteiga (com Sal). Przekąski/Inne: Marita Café Marita. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|