Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2017
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2017:
|
787 kcal
|
Tłusz: 14,37g | Białk: 36,55g | Węglo: 130,13g.
Śniadanie: Plátano, Loncoleche Queso Mantecoso, Hallulla. Lunch: San Jorge Vienesa, Bonanza Lomitos de Atún al Agua, Arroz Blanco. Obiad: Naranjas. więcej...
|
|
2591 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, trote - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|