|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2017:
|
1387 kcal
|
Tłusz: 80,69g | Białk: 100,57g | Węglo: 69,57g.
Śniadanie: Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Abacate, Ovo. Lunch: Chá de Hibisco, Atum em Óleo (Enlatado), Berinjela, Abacate, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Alface, Tomates. Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Espinafre, Tomates, Ovo, Peito de Frango, Batata Doce Cozida. więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|