Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2017
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2017:
|
1391 kcal
|
Tłusz: 115,78g | Białk: 63,28g | Węglo: 33,77g.
Śniadanie: Óleo de Coco, Manteiga, Café Expresso. Lunch: Tomates Cereja, Bacon, Abacates, Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite, Vinagre, Couves de Bruxelas Cozidas, Carne de Porco do Lombo Assada. Przekąski/Inne: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Ovo, Terra Nostra Queijo Flamengo. więcej...
|
Traci 7,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|