Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2017
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2017:
|
2045 kcal
|
Tłusz: 75,40g | Białk: 75,30g | Węglo: 284,10g.
Śniadanie: Coffee, Clover Valley Chocolate Chip Chewy Granola Bar, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Lunch: Lean Cuisine Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce. Obiad: Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed) , Chicken Stock , Chicken Breast, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Przekąski/Inne: Betty Crocker SuperMoist Butter Pecan Cake Mix, Pillsbury Funfetti Vanilla Frosting, Great Value All Natural Banana Chips. więcej...
|
|
2789 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 4 godziny i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Karmienie Piersią - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi FrugalNavyWife
|