|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2017:
|
1213 kcal
|
Tłusz: 76,39g | Białk: 95,46g | Węglo: 33,05g.
Śniadanie: Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado, Açúcar Mascavo, Mingau de Aveia. Lunch: Frango Assado, Repolho-Roxo. Obiad: Repolho-Roxo, Ovo, Abobrinha. Przekąski/Inne: Azeite de Oliva, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Bieganie - 10/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|