Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2017
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
1764 kcal
|
Tłusz: 89,81g | Białk: 134,19g | Węglo: 113,67g.
Śniadanie: Fit&Sweet Пастила Какао, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Плеза Льняная Каша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тортугалия Чак-Чак, 4 Сезона Слива, Кофе. Lunch: 4 Сезона Слива, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Кофе. Obiad: Каравай Ватрушка Домашняя, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Дядя Ваня Закуска Венгерская. Przekąski/Inne: Тимоша Халва Подсолнечная, Fit&Sweet Печенье Лимонное, Кофе, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Кофе. więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|