Dziennik aline_criscos, 18 paź 17

Pessoal, meu estômago anda super preso. Tava normal mesmo com a low carb mas d uns dias pra cá parou tudo por aqui. Sinto até dor rs. Alguém pode me ajudar?! Bjinhos low carb 😘

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1863 kcal

Tłusz: 130,19g | Białk: 91,65g | Węglo: 83,48g.   Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Rúcula, Alface, Farofa de Ovo, Feijoada, Salcique Pururuca, Sobrecoxa de Frango. Obiad: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Adoçado Integral. więcej...

3098 kcal

Ćwiczenie: Zakupy - 1 godzina, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Balet - 25 minut, Body Pump - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...