|
На обед ленивые голубцы, 418ккал.
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
1465 kcal
|
Tłusz: 76,10g | Białk: 76,00g | Węglo: 129,87g.
Śniadanie: Семена Льна, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника с Сахаром, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Молоко, Творог 5%. Lunch: Вода, Белый Хлеб, Кубаночка Томатная Паста, Сметана, Васильевский Бройлер Фарш, Яйцо, Капуста Белокочанная, Морковь. Obiad: Оливковое Масло, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Петрушка, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Вода, Виноградный Сок, Виноград, Грецкие Орехи. więcej...
|
|
2759 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, планка на локтях - 2 minut, Hula Hop - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|