Dziennik Leraq30630, 19 paź 17

Si good et en plus largement 😁 Bravo trop contente pour toi 👏👏👏👏🤑🤑🤑🤑😜 

Bravo!!! ça doit faire du bon au moral!! :))  

Ça fait super plaisir à voir pour toi!! Bravo!! 😄 

Félicitations!  

🥂👏👏👏 Comme j'attend le jour où je n'afficherai plus le centaine ... 

la centaine, pfff correcteur de m.... 

Et moi donc 😉 

du BIEN au moral .... ^^ 

Merci à tous, à la réflexion, c'est juste une illusion, tout ça pour 700 g, alors que j'en suis à 22.7 de perte... Ghis, Ghislaine ?, tu as déjà fait 11 kg, c'est énorme.... mais tu verras, l'approche est motivante, alors que le chemin est plus important que ce putai* de cap Merci à toutes et à tous 

Ghislain en fait 😉 Je sais bien mais je n'en peux plus de voir cette centaine... 11 kg cette mais bon pas encore arrivé à perdre autant que toi et ça ce doit être limite euphorisant! 

Ghis.gua je crois que tu ne rends pas bien compte de ce que tu as fait en seulement un mois : c est ÉNORME 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 C'est pour cela que je fais un point tous les mois pour voir en perspective 😉 Tu as fait en un mois ce que j'ai fait en trois donc cool Raoul 😜 Sûre qu'en début d'année tu auras le poids de Leraq30630 🤑🤑🤑🤑🤑 

Merci Benfufu c'est gentil! En fait j'en peux tellement plus de ce lest, de l'image que je renvoi que je trouve que c'est pas assez rapide! Mais c'est vrai que je suis vraiment content de ce que j'ai déjà viré comme surcharge. Tout de même voir le chemin déjà parcouru par leraq me fait rêver! 

Vous avez entamé un processus de perte et vous ne remangerez jamais comme avant. Alors le temps n'a qu'une maigre valeur dans votre nouvelle vie, cessez de courir après un chiffre, une date, un objectif...perdez au rythme qui vous convient avec une alimentation que vous pourrez conserver sur le long-court, me semble plus judicieux. 

Le cap a basculé ! Cooool Et oui : on essaie de trouver un équilibre pour le reste de notre vie .... y a pas urgence, il faut avancer sûrement pour ne plus jamais reculer ...enfin on essaie  

faut se couper les ongles !!!! 

Oui pour l'esthétique et les chaussettes ! 

Milkachocolat, tu as tout à fait raison, c'est à son rythme qu'il faut avancer.... et uniquement à son rythme, comme tout en fait :) Ghislain, tu trouveras ton rythme tout seul, et si tu veux l'oublier, ton corps te le dira vite.... J'en ai fait l'expérience.... Je m'autorise, chaque weekend de bons repas, tout en gardant un œil sur les macros, mais le plaisir est là et me permets de passer la semaine sans problème... Juliettedln et Milkachocolat, à partir d'un certain poids, il devient difficile, voir impossible de s'occuper de ses pieds 

Leracq, j'avais oublié combien l’obésité était handicapante. Je n'y ai jamais été confrontée mais je me souviens qu'à 87 kg j'avais moi aussi d'autres difficultés dans ma vie au quotidien. Alors à tout ceux qui sont dans cette situation, je peux témoigner du bonheur qui vous attend à retrouver un physique et un mental, une nouvelle vie ! Alors ne baissez pas les bras, voyez plus loin que la belle part de gâteau sous votre nez ça en vaut la peine ... 

Leracq oui oui je suis bien d'accord pour mon rythme... Mais t'es passages de certains niveaux correspondent exactement à des passages que j'attend et espère avec envie ! 

Leraq30630 tout à fait d'accord malheureusement 😅 Il y a certaines choses qui sont naturelles pour les autres et qui pour nous sont devenues inaccessibles petit à petit insidieusement 😤 Même "simplement" faire des abdos il faudrait que certains testent avec une bouée canard pour les faire 😂🤣😂 sauf qu'eux ils peuvent la retirer après nous non snif 😔 Mais on y travaille !! Et vu les commentaires de beaucoup le cap de la quarantaine est salvateur et fait déclic 😉 Alors les jeunes bougez vous le cul avant 😂🤣😂 Vous pouvez le faire c'est sûr mais n'attendez pas d'avoir notre âge 😉