Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2017
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2017:
|
1108 kcal
|
Tłusz: 34,15g | Białk: 95,20g | Węglo: 101,78g.
Śniadanie: Плеза Льняная Каша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Каравай Ватрушка Домашняя. Lunch: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, 4 Сезона Слива, Кофе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Healthy Food Ширатаки, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Шампиньоны Тушеные. Obiad: Fit&Sweet Пастила Какао, Кофе, Активия Кефирная 0,1%, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, 365 Дней Фисташки Жареные Соленые. Przekąski/Inne: Скумбрия Холодного Копчения, 4 Сезона Слива, Кофе, Fit&Sweet Печенье Лимонное. więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|