|
Akela hora boa! Depois de 16 horas a fome apareceu 😉
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2017:
|
614 kcal
|
Tłusz: 28,91g | Białk: 34,20g | Węglo: 53,82g.
Śniadanie: Café Expresso. Lunch: Orégano, Tomates, Suco de Limão, Berinjela, Ovo Cozido, Alface Americana. Obiad: Habib's Esfiha de Queijo, Coxinha. Przekąski/Inne: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 5 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 5 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Bieżnia - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|