Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2017
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2017:
|
983 kcal
|
Tłusz: 18,00g | Białk: 71,82g | Węglo: 131,26g.
Śniadanie: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Mie Telur Kering. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|