Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2017
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2017:
|
1381 kcal
|
Tłusz: 39,60g | Białk: 116,63g | Węglo: 104,50g.
Śniadanie: Грядка Удачи Суп Овощной, Fortex Протеиновый Батончик Банан, Кофе, 4 Сезона Слива, Плеза Льняная Каша, Приготовленная Летняя Тыква, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе. Lunch: Яичница (с Целым Яйцом), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Healthy Food Курица Запеченная, 4 Сезона Слива, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Obiad: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Кефир 1%. Przekąski/Inne: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Фисташки, Excess Free Меренги без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 4 Сезона Слива. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Cardio - 59 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|