Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2017
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2017:
|
1574 kcal
|
Tłusz: 51,59g | Białk: 83,26g | Węglo: 205,94g.
Śniadanie: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Semangka, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Tahu Kukus, Selada Daun Hijau, TPS Food Bihunku Goreng Special. Obiad: Pisang, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix, Tahu Kukus, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Nanas, Kacang Tanah. więcej...
|
|
2848 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fenimegawati
|