|
Normalde 10 Günde 1 Tartılmam Lazımdı Ama Dayanamadım ☺😊
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2017:
|
1093 kcal
|
Tłusz: 35,50g | Białk: 57,39g | Węglo: 140,23g.
Śniadanie: Roka Marulu, Çay Şekerli, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yumurta, Yörsan Lor Peyniri. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Przekąski/Inne: Mandalina, Çiğ Köfte, Şekersiz Türk Kahvesi, Delites İncirli Bisküvi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pınar Light Ton Balığı, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 25 minut, Mycie Naczyń - 53 minut, Google Fit - 22 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
22 paź 17 przez użytkownika: Funda_13
|
22 paź 17 przez użytkownika: serap_öğretmen73
|
22 paź 17 przez użytkownika: emel38.
|
ben 2 gunde bir tartiliyorum böylece hergun yememe daha dikkat etmiş oluyorum yarin tartilicam aman az yiyim spor yapim diyorum😉
22 paź 17 przez użytkownika: gulayyıldırım
|
Teşekkür Ederim @emel38. ve @serap_ögretmen73
22 paź 17 przez użytkownika: Funda_13
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|