Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2017
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2017:
|
930 kcal
|
Tłusz: 51,00g | Białk: 9,00g | Węglo: 110,00g.
Przekąski/Inne: Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut, Dunkin' Donuts Vanilla Kreme Filled Donut, Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut. więcej...
|
|
2460 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 15,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|