Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2017
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2017:
|
1760 kcal
|
Tłusz: 87,97g | Białk: 98,85g | Węglo: 159,14g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ferrero Nutella. Lunch: My Box Курица с Ананасами, Золотая Долина Баклажаны Обжаренные с Овощами. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Семга на Пару. Przekąski/Inne: Questbar Протеиновый Батончик, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Голени с Кожей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, La Pina Арахисовая Паста. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|