Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2012
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 44,02g | Białk: 103,44g | Węglo: 165,29g.
Śniadanie: raisin, Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Grape Nuts. Lunch: Sugarless Gum with Xylitol, Lettuce, Multi-Grain Flour Tortillas (Fajita Size), HT Half Spiral Honey Ham. Obiad: GG SimpSteam Broc/Carrots, Egg, HT Half Spiral Honey Ham. Przekąski/Inne: Pure Unsweetened Almond Milk, Water, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Vanilla Caramel Truffle Black Tea Pyramid Tea Bags, Bordeaux Cherry Chocolate, 100% Real Fruit Strip. więcej...
|
|
1726 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Core Cardio & Balance - 37 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|