|
My weight is fluctuating upwards a little. Not a big deal. It's about where I want it to be, and while it would be really nice to hit the 160 mark and stay there, I'm not going to sweat a pound or so either way.
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 79,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 44,73g | Białk: 56,72g | Węglo: 200,33g.
Śniadanie: Light & Fit Carb and Sugar Control Yogurt - Strawberry, Almond Breeze Unsweetened Original, Bananas , Natural Yogurt Spread, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Egg Omelet , Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Better than Bouillon Lobster Base, Special K Protein Meal Bar Strawberry. Obiad: raisins, Imagine Portobello Mushroom Soup, Garden Lites Roasted Vegetable Souffle, Amy's Bowls Tortilla Casserole & Black Beans. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Still half the man you used to be :-)
11 kwi 12 przez użytkownika: Sk1nnyfuture
|
Be very proud buddy..I am for you..I know you must feel tons better than over a year ago...Enjoy your day...:O)
11 kwi 12 przez użytkownika: BHA
|
13 kwi 12 przez użytkownika: Fledgist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|