Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2017
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2017:
|
2126 kcal
|
Tłusz: 65,96g | Białk: 125,73g | Węglo: 244,23g.
Śniadanie: Carrefour Pan Tostado, Huevo, Pepino (Pelado). Lunch: Royal Flan, Lasaña de Carne, Pan de Pueblo. Obiad: Solomillo de Ternera, Recondo Pan Tostado Integral, Lasaña de Carne, Miel, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Martiko Bloc de Foie Gras de Pato, Recondo Pan Tostado Integral. więcej...
|
|
1909 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Partido padel - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|