Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2017
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2017:
|
2342 kcal
|
Tłusz: 88,57g | Białk: 105,71g | Węglo: 284,49g.
Śniadanie: Matinal Queijo Fresco, Pão de Mistura. Lunch: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Abacaxi, Picanha, Maminha, Continente Salsichas Churrasco, Coxa de Frango, Feijão Preto, Açúcar Granulado, Café Expresso, Arroz Branco (Médio, Cozido), Sopa de Legumes. Obiad: Continente Paio York, Flora Manteiga, Regueifa, Açúcar Granulado, Café Expresso. Przekąski/Inne: Jubileu Chocolate Negro 85%, Banana, President Queijo Triangulo, Pão de Mistura, Continente Iogurte Slim 0% Morango e Cereais, Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paulo Bastos
|