|
Didn't workout at all last week so my number stayed the same. If that doesn't tell you how important working out is then I don't know what will. Back at it today.
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2017:
|
1093 kcal
|
Tłusz: 42,41g | Białk: 34,11g | Węglo: 153,23g.
Śniadanie: Chocolate Milk (Lowfat), Brown Sugar, Robin Hood Quick Oats, Apples, Kraft Smooth Light Peanut Butter. Lunch: Renee's Gourmet Honey Dijon Vinaigrette, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: Honey , Kraft Smooth Light Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Nestle Hot Chocolate, Activia Strawberry Yogurt. więcej...
|
|
2308 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|