Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2017
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2017:
|
1718 kcal
|
Tłusz: 90,60g | Białk: 88,22g | Węglo: 132,22g.
Śniadanie: Pão Low Carb, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo. Lunch: Farinha de Mandioca, Feijão Vermelho, Liza Maionese tipo Caseira, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Torresmo, Picanha. Obiad: Torresmo. Przekąski/Inne: Creme Chantilly, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Pastelzinho, Pastelzinho, Ceifeiro Semente de Chia. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lucienefranke
|