Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Rebrthd91
Dziennik
23 paź 17
Dziennik Rebrthd91, 23 paź 17
Profil Rebrthd91
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Dzisiaj bez ciężarów, jedynie godzinka hali :D nogi mam strasznie przemęczone, jutro całkowity rest i pewnie czekolada na regenerację haha !
Cardio - 1h hala
A do jedzenia m.in. smażone ziemniaki z kurczakiem i pomidorem ;)
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 października 2017:
2998 kcal
Tłusz: 102,60g | Białk: 218,05g | Węglo: 298,07g.
Śniadanie:
Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Trec Whey 100, Sante Masło Orzechowe 90%.
Lunch:
Kujawski Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki.
Obiad:
Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Lubella Makaron Świderki, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej.
więcej...
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Dzień smażonych ziemniaków 🙏🙈
23 paź 17 przez użytkownika:
fit_andzia
To przez Ciebie, ale nie mamy czego żałować 🐻🐻
24 paź 17 przez użytkownika:
Rebrthd91
ziemniaki zeżarły kurczaka😂
24 paź 17 przez użytkownika:
papetka
No tak to trochę wyglada 😂 większość kurczaka schowała się na dole :D
24 paź 17 przez użytkownika:
Rebrthd91
Haha, czuje sie winna 😂😂 Haha, faktycznie ziemniory pochlonely kurczaka 😂
24 paź 17 przez użytkownika:
fit_andzia
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Rebrthd91
Zobacz Pełną Historię