Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2017
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2017:
|
1494 kcal
|
Tłusz: 67,89g | Białk: 98,13g | Węglo: 123,29g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 1,5%, Плеза Льняная Каша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой. Lunch: Excess Free Меренги без Сахара, Кофе, Домик в деревне Кефир 1%, Оливье без Майонеза, Кокосовое Молоко, Большая Чашка Цикорий, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Вареное Яйцо. Obiad: Кефир 1%, Окей Кекс Ягодный, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Кофе. Przekąski/Inne: Fortex Протеиновый Батончик, Кофе. więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|