Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2017
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2017:
|
1958 kcal
|
Tłusz: 186,29g | Białk: 37,47g | Węglo: 252,72g.
Śniadanie: Pain au Chocolat. Lunch: Oeufs au Lait, Coca-Cola Coca-Cola, Gratin de Courgettes. Obiad: Nestlé Le Viennois Café, Coca-Cola Coca-Cola, Oeuf, Lay's Chips à l'ancienne , Vinaigrette, Tomates. Przekąski/Inne: Bananes, M&M's M&M's, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
2171 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|