Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2017
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2017:
|
3068 kcal
|
Tłusz: 161,68g | Białk: 96,25g | Węglo: 313,41g.
Śniadanie: Тимоша Халва Подсолнечная, Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Яблоко, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Bounty Шоколадный Батончик, Летний День Молоко 3,2%. Obiad: Банан, Спрайт Спрайт, Летний День Молоко 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная, Банан, Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Картофель Отварной, Батон, Куриный Суп. więcej...
|
|
2917 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 19 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|