Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2017
|
118,5 kg
Do tej pory straciłeś: 59,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2017:
|
1522 kcal
|
Tłusz: 44,04g | Białk: 163,20g | Węglo: 117,04g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Агуша Пюре Грушевое . więcej...
|
|
3758 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|