Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2012
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 27,80g | Białk: 75,55g | Węglo: 165,00g.
Śniadanie: jay robb, banana, Coffee, Pink Lady Apples. Lunch: herb vinaigrette, Mixed Salad Greens, lemon chicken orzo soup. Obiad: parmesan cheese, Chicken Breast, Milk (Nonfat), butter, whole wheat pasta, whipped cream cheese, jalapeno. Przekąski/Inne: coors light, Dulce de Leche Caramel Cookies, 312, carrots, fruit leather. więcej...
|
|
1993 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 8 minut, Ćwiczenia Pilates - 29 minut, Zakupy - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 23 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|