Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2017
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2017:
|
436 kcal
|
Tłusz: 15,34g | Białk: 41,44g | Węglo: 44,81g.
Lunch: Mushrooms, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Publix Baby Spinach, Borden 2% Pepper Jack Cheese. więcej...
|
|
3076 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Kulturystyka - 52 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 16 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|