|
Nu dan eindelijk 25 kg afgevallen :)
Ik blijk toch stiekem veel meer kcal te verbruiken dan dat FS aangeeft. Het verschil op FS is een kleine 5000 kcal en voor 2,5 kg zou ik eigenlijk 17.500 kcal verbrand moeten hebben geloof ik. Waar een actieve baan al niet goed voor is xD
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2017:
|
2756 kcal
|
Tłusz: 124,05g | Białk: 65,77g | Węglo: 338,47g.
Śniadanie: Becel Original, De Ruijter Chocoladehagel Puur, Lidl Meergranen Brood. Lunch: Vitakrone Sellery Salade, Lidl Pompoenpit Broodje. Obiad: AH Biologische Magere Melk, Jumbo Doperwten Extra Fijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Boomstammetje, Wortelen. Przekąski/Inne: Hugo, Katja Oeries Aardbei, Swiss Noir Noisette 72%, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Herfstnoten , Bio Today Spelt Speculoos Cookies. więcej...
|
|
2608 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Praca - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carolineisinhofer
|