|
Et bah!!! Depuis le temps que j'attendais ce changement de dizaine!!! Ça fait du bien :-D
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2017:
|
1001 kcal
|
Tłusz: 71,97g | Białk: 27,71g | Węglo: 59,27g.
Lunch: Celnat Riz Basmati Complet, Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Vinaigre (Cidre), Graines de Courge, Chou Rouge, Oeuf Poché, Sacla' Tomates Séchées Au Soleil, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Haricots Cornille, Crus (Haricots Oeil Noir). Obiad: Kara Crème de Coco, Cacao en Poudre (Non Sucré), Cassonade, Seeberger Noix de Coco Râpée, Belbake Amandes En Poudre. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Marche dans les collines (en montant) - 1 godzina, Gotowanie - 15 minut, Travail sur PC - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|