Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2017
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2017:
|
759 kcal
|
Tłusz: 23,75g | Białk: 26,75g | Węglo: 108,73g.
Lunch: Vinaigre (Cidre), Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Huile d'Olive Extra Vierge, Marigold Engevita - Levure Végan en Flocon, Celnat Farine de Pois Chiches, Tofu Soyeux Doux, Poudre d'Ail, Haricots Cornille, Crus (Haricots Oeil Noir). Obiad: Auchan Spaghetti, Banane. więcej...
|
|
2453 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Spacer - 3 godziny, Prysznic - 20 minut, Travail sur PC - 8 godziny, Gotowanie - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 35 minut, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|