Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2017
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2017:
|
1428 kcal
|
Tłusz: 45,08g | Białk: 76,89g | Węglo: 181,71g.
Śniadanie: Noel Mermelada de Durazno, La Paulina Queso Crema Light, Grandiet Galletas de Arroz Integral, La Tranquera Mate Cocido. Lunch: Mandarinas, Patatas Cocidas, Milanesa de Ternera. Obiad: Huevo Duro, Marolio Caballa al Natural, Lentejas Cocidas. Przekąski/Inne: Noel Mermelada de Durazno, Hogareñas Salvado, Café Cortado. więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 31 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|