Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2010
|
120,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 52,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 56,55g | Białk: 47,61g | Węglo: 303,05g.
Lunch: Butternut Squash Ravioli. Obiad: Miracle Whip Light, Ketchup, 100 % whole wheat thin buns, Vegan Original Burger, 4 Count, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. Przekąski/Inne: Baked Black Pepper and Sea Salt Potato Chips, Vitamin Enhanced Flavored Water - Fruit Punch, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). więcej...
|
|
3311 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PlatinumPat
|