|
Et hop je dégage cette horrible dizaine!
|
109,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2017:
|
1389 kcal
|
Tłusz: 40,50g | Białk: 85,16g | Węglo: 170,11g.
Śniadanie: Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Président Beurre Doux, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment. Lunch: Clémentines, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Sucre, Café Expresso, Baguette, Huile d'Olive, Barilla Mafalde Corte. Obiad: Sucre, Café Expresso, Clémentines, Baguette, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Carottes, Butternut, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Przekąski/Inne: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Vahiné Fleur d'oranger. więcej...
|
|
5197 kcal
|
Ćwiczenie:
pas - 54 minut, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 11 minut, running/marche maison - 1 godzina i 55 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
28 paź 17 przez użytkownika: Gerrican
|
Merci GinoDelpino comme ça fait plaisir de virer les dizaines collées à la centaine depuis si longtemps!!!
28 paź 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
28 paź 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
Bravo Ghis.gua 💪🏻💪🏻💪🏻 Trop contente pour toi 😉
28 paź 17 przez użytkownika: Benfufu
|
28 paź 17 przez użytkownika: La champenoise
|
Benfufu et lison reims merci beaucoup!
C'est sur que ça fait vraiment plaisir de ne plus afficher de dizaine!!!
28 paź 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
28 paź 17 przez użytkownika: Benfufu
|
c'est symbolique pour l'instant mais c'est le cas tout de même...
28 paź 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
28 paź 17 przez użytkownika: -Nae
|
Merci -Nae! Oui tout compte, à mon niveau de poids il n'y a pas de petits plaisirs quand ça baisse! 😁
28 paź 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
Prochaine étape dégager bien loin le chiffre de la centaine!!!
Mais loin très loin même
28 paź 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
Pour le début de l'année peut-être ? 😜
28 paź 17 przez użytkownika: Benfufu
|
Idéalement j'aimerais réussir pour noël.
Objectif recevoir cela comme un cadeau de papa noël!!! 😁
28 paź 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
En effet ça serait un très beau cadeau 😎😎😎 et mérité en plus 👍
28 paź 17 przez użytkownika: Benfufu
|
Merci Benfufu c'est gentil!
28 paź 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
À ton niveau de poids ... comme à celui des autres : TOUT compte !
Et un kilo en moins = encore un combat de gagne
Bravo à toi !
28 paź 17 przez użytkownika: claironbis
|
claironbis en fait c'est juste que de façon très égoïste je répondais en pensant juste à ma petite personne! 😁
Un moment de "moi je"
Aucune comparaison entre tel ou tel poids à perdre...
28 paź 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
bravo à toi :)
à moi il me tarde de passer sous 100kg... très bientôt
28 paź 17 przez użytkownika: vivrebordel
|
Vivrebordel tu en es bien plus proche que moi, comme j'ai hâte aussi d'en arriver au même stade!
28 paź 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|