Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2017
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2017:
|
438 kcal
|
Tłusz: 18,19g | Białk: 29,36g | Węglo: 38,25g.
Śniadanie: Woolworths Raw Honey, Plain Yoghurt (Lowfat), Coffee with Milk. Lunch: Shrimp Spring Roll. Obiad: Beef Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Butternut Soup. Przekąski/Inne: Droewors. więcej...
|
|
2127 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Brzuszki - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi redgirl12_3
|