Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2017
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2017:
|
1151 kcal
|
Tłusz: 54,39g | Białk: 62,24g | Węglo: 81,47g.
Śniadanie: Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Lidl Kampioentjes Meergranen. Obiad: Aioli, AH Kipkluifjes Gekruid, Delicieux Roseval Krieltjes met Spek en Ui, Aldi Stoofvlees met Bier, AH Kip Teriyaki, AH Sate Babi met Pindasaus, Spare Rib Express Spare Ribs Sweet, AH Kampioentje. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 51 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|