Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2017
|
106,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2017:
|
1674 kcal
|
Tłusz: 74,63g | Białk: 123,03g | Węglo: 125,55g.
Śniadanie: Сахар Прессованный, Цукаты Ананас, Творог Обезжиренный, Масло Сливочное 72,5%, Йогурт, Манная Крупа, Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Lunch: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Obiad: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Przekąski/Inne: Активия Термостатная с Черносливом и Орехами. więcej...
|
|
2671 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|