|
Voilà cela fait 1 mois et je viens de perdre 4kg200g très contente, mais cela me fait peur car à entendre certaines personnes dans certains commentaires sur la perte de poids je vais tous reprendre vite fait ou c parce que c beaucoup d'eau enfin bref de perdre si vite c pas normal quoi !! Enfin on verra bien pour le moment je suis très heureuse. Bon courage
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2017:
|
1195 kcal
|
Tłusz: 58,78g | Białk: 46,77g | Węglo: 116,88g.
Śniadanie: Croissants au Beurre, Café, Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir Suisse, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Ritter Sport Chocolat au Lait aux Noisettes Entières, Café, Delisse Lait Demi Écrémé. Obiad: Tomates Cerises, Andros Compote Pomme Morceaux, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Le Gaulois Escalope de Dinde, Oeuf, Fromage de Chèvre, Laitue, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique. więcej...
|
|
1622 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 45 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
On perd entre 3 et 5kilos par mois si on suit un régime sans écart et qu'on fait du sport.
Perso j'y vois rien d'anormal.
30 paź 17 przez użytkownika: Anticerne
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|