Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2017
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2017:
|
500 kcal
|
Tłusz: 5,64g | Białk: 73,57g | Węglo: 40,46g.
Lunch: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Mushrooms, Green Summer Squash, Publix Baby Spinach, Morrisons Iceberg Lettuce, Broccoli, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Przekąski/Inne: Monster Energy Ultra. więcej...
|
|
4016 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 6 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Kulturystyka - 40 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 38 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 32 minut. więcej...
|
Zyskuje 16,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|