Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2017
|
109,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 29,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2017:
|
1391 kcal
|
Tłusz: 50,85g | Białk: 71,66g | Węglo: 160,32g.
Śniadanie: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Gelée de Coings, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Baguette, Sucre, Café Expresso. Lunch: Sucre, Café Expresso, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Baguette, Barilla Pennette Rigate Integrale, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). Obiad: Clémentines, Café Expresso, Sucre, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Salade Verte, Baguette, Saucisse de Morteau, Saint Alby Palette Fumée, Choucroute Cuite. Przekąski/Inne: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Vahiné Fleur d'oranger, Clémentines, Sucre, Café Expresso. więcej...
|
|
5118 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 2 godziny i 30 minut, running/marche maison - 1 godzina i 36 minut, pas - 1 godzina i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 14 minut, Naprawiać - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|