Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2017
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2017:
|
1404 kcal
|
Tłusz: 27,99g | Białk: 155,74g | Węglo: 164,15g.
Śniadanie: Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Total 0% Greek Yoghurt, Banana. Lunch: Morrisons Baby Plum Tomatoes, Broccoli, Green Summer Squash, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Mushrooms, Morrisons Iceberg Lettuce, Publix Baby Spinach. Przekąski/Inne: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Nestle Kit Kat (Fun Size), Apples, Monster Energy Ultra, Ultra Blue. więcej...
|
|
4057 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Zakupy - 5 godziny i 58 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 10 minut, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 17 minut. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|