Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2017
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2017:
|
3095 kcal
|
Tłusz: 75,90g | Białk: 222,35g | Węglo: 385,43g.
Śniadanie: Melão, MID Suco Mid, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Batavo Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Açúcar Mascavo, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nescau Achocolatado, Batavo Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Frimesa Bisteca Suina, Pão Francês, Ovo, Clara de Ovo, Batavo Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. Lunch: Mamão Formosa, Probiótica Dextrose, Laranja Pêra, Yoki Farofa Pronta, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango. Obiad: Nestlé Leite Condensado, Mamão Formosa, Maçã, Mel, Carne do Peito de Frango. Przekąski/Inne: Carne do Peito de Frango, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Amendoim, Abacate. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|