Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2017
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2079 kcal
|
Tłusz: 102,99g | Białk: 79,89g | Węglo: 211,54g.
Śniadanie: Sek Tam Yağlı Süt, Sek Tam Yağlı Süt, Peynirli Pizza. Lunch: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna. Obiad: Bulgur (Pişmiş), Yörsan Lor Peyniri, Tulum Peyniri, Patlıcan, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Przekąski/Inne: Çerezza Sinema, Dondurma, Ekler, Dereotlu Poğaça. więcej...
|
|
2441 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 6 minut, Praca - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seydaaytekin
|