|
et voilà le résultat de deux jours d'excés.
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
778 kcal
|
Tłusz: 47,10g | Białk: 61,06g | Węglo: 21,59g.
Śniadanie: Bacon, Oeuf Brouillé, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Lunch: Échine de Porc, Notre Jardin Palets de Légumes. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|